Selbstverteidigung

Wir bieten Selbstverteidigungskurse in Anlehnung an Krav Maga. Krav Maga ist ein intuitives und effektives Selbstverteidigungssystem, das Schlag-, Tritt-, Hebel- und Grifftechniken sowie Bodenkampf beinhaltet. Die Grundformen sind schnell zu erlernen und werden speziell für die Anwendung in Stresssituationen vermittelt.

Wir bieten Workshops, Kurse, Seminare, Einzelcoaching, Weiterbildungen und therapeutische Gruppen.

Unsere Zielgruppen sind Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Schulklassen, soziale Einrichtungen, Frauengruppen, Firmen, Einzelpersonen, Gruppen, Urlauber_innen, Personen mit Gewalterfahrung. Wir arbeiten sowohl in geschlechtshomogenen als auch heterogenen Gruppen.